Apie mane

Sveiki, esu Saulius Varnelis, psichologas, dirbantis su suaugusiais žmonėmis, kurie susiduria su nerimu, stresu, emociniais sunkumais, santykių iššūkiais ar gyvenimo pokyčiais.

Psichologijos srityje dirbu daugiau nei 8 metus. Per šį laiką patirties sukaupiau kariuomenėje, policijoje, emocinės paramos linijose bei privačioje praktikoje. Ši įvairi profesinė patirtis išmokė, kad už kiekvieno sunkumo slypi unikali žmogaus istorija, todėl konsultacijose man svarbiausia ne diagnozės ar etiketės, o žmogus ir jo patirtis.

Dirbu remdamasis kognityvinės ir elgesio terapijos (KET) principais. Tikiu, kad mūsų mintys, emocijos ir elgesys yra glaudžiai susiję, o suprasdami šiuos ryšius galime atrasti naujus būdus spręsti problemas ir kurti pilnavertiškesnį gyvenimą. Konsultacijose siekiu ne tik padėti geriau suprasti save, bet ir suteikti praktiškų įrankių, kuriuos būtų galima taikyti kasdienybėje.

Man svarbu kurti saugią, pagarbią ir atvirą erdvę, kurioje būtų galima kalbėti apie tai, kas iš tiesų rūpi. Tikiu, kad pokytis prasideda nuo supratimo, priėmimo ir drąsos pažvelgti į save naujai.