Dažniausiai užduodami klausimai

Kaip suprasti, ar man verta kreiptis į psichologą?

Nebūtina laukti krizės ar labai stiprių sunkumų. Į psichologą žmonės kreipiasi dėl nerimo, streso, santykių problemų, savivertės klausimų, gyvenimo pokyčių ar tiesiog noro geriau suprasti save. Jei jaučiate, kad tam tikri sunkumai kartojasi arba trukdo gyventi taip, kaip norėtumėte, konsultacija gali būti naudinga.

Kaip vyksta pirmoji konsultacija?

Pirmos konsultacijos metu aptariame jūsų situaciją, sunkumus, lūkesčius ir tikslus. Tai taip pat galimybė susipažinti ir įvertinti, ar jaučiatės saugiai bei patogiai dirbdami kartu. Jokių specialių pasiruošimų nereikia.

Ar konsultacijos vyksta nuotoliniu būdu?

Taip, konsultacijos vyksta nuotoliniu būdu vaizdo skambučiu per Jums patogią platformą (Pvz. Microsoft Teams, Whatsapp ar kitą). Tai leidžia gauti profesionalią pagalbą patogiai ir saugiai, nepriklausomai nuo jūsų gyvenamosios vietos. Svarbu tik pasirūpinti ramia ir privačia vieta pokalbiui su pakankamai geru interneto ryšiu.

Kiek trunka konsultacija?

Vienos konsultacijos trukmė – 50 minučių.

Kiek konsultacijų man reikės?

Tai priklauso nuo jūsų situacijos ir tikslų. Kartais pakanka kelių susitikimų konkrečiam klausimui išspręsti, o sudėtingesniems ar ilgiau trunkantiems sunkumams gali prireikti ilgesnio darbo. Pirmųjų konsultacijų metu aptariame galimą darbo planą.

Kuo remiatės savo darbe?

Dirbu remdamasis kognityvinės ir elgesio terapijos (KET) principais. Šis metodas padeda geriau suprasti ryšį tarp minčių, emocijų ir elgesio bei mokytis efektyvesnių būdų spręsti sunkumus.

Ar viskas, ką pasakysiu, liks konfidencialu?

Taip. Psichologo konsultacijas saisto profesinės etikos ir konfidencialumo principai. Jūsų pateikta informacija nėra atskleidžiama tretiesiems asmenims, išskyrus teisės aktuose numatytas išimtis.

Ar galiu kreiptis, jei mano problema atrodo „per maža“?

Žinoma. Nėra problemų, kurios būtų „per mažos“ psichologo konsultacijai. Dažnai žmonės kreipiasi ne todėl, kad nebegali susitvarkyti, o todėl, kad nori gyventi ramiau, aiškiau ir sąmoningiau.

Ar tarp konsultacijų galima susisiekti žinutėmis?

Dėl konsultacijų laiko, apmokėjimo ar kitų organizacinių klausimų galite susisiekti el. paštu ar žinute. Psichologinis konsultavimas tarp sesijų žinutėmis nevyksta – tam skiriame konsultacijų laiką.

Kiek kainuoja konsultacija?

Aktualią konsultacijos kainą rasite paslaugų skiltyje arba susisiekę tiesiogiai.

Kaip užsiregistruoti?

Užsiregistruoti galite užpildę kontaktų formą, parašę el. laišką arba susisiekę telefonu. Atsakysiu kaip įmanoma greičiau ir pasiūlysiu artimiausius laisvus laikus.